Техника безопасности


1. Приступать к занятиям можно только после ознакомления с настоящими Правилами техники безопасности.
2. Представитель несовершеннолетнего Участника несет личную ответственность и обязуется обеспечить соблюдение Правил техники безопасности несовершеннолетним Участником
3. Выполнять тренировку можно только в спортивной форме. Подбор спортивной одежды осуществляется с учетом физиологических и климатических особенностей
4. В случае плохого самочувствия незамедлительно прекратите тренировку. В случае плохого самочувствия до тренировки, следует перенести занятие на другое время время
5. Необходимо следить за техникой выполнения упражнений;
6. Запрещается выполнять резкие, хаотичные и бесконтрольные движения движения;
7. При резких болевых ощущениях необходимо немедленно прекратить выполнение упражнения;
8. Коленные суставы во время занятий должны опираться на мягкую поверхность – для этого необходимо использовать подушки, маты.
9. Выполнение требований техники безопасности во время занятий обязательно для всех Участников